Проведено Всеукраїнський вебінар на тему: «Психологія провини: між самозвинуваченням та самовдосконаленням»

3 березня 2026 року в межах діяльності Центру ментального здоров’я ХНПУ імені Г.С. Сковороди, реалізуючи завдання забезпечення проосвіти та профілактичного інформування здобувачів вищої освіти, співробітників Університету та громадськості про базові навички турботи про себе та інших, техніки самодопомоги, психологічної стійкості та відновлення у період гострих життєвих стресових ситуацій, було проведено Всеукраїнський вебінар на тему: «Психологія провини: між самозвинуваченням та самовдосконаленням», спікером якого виступила докт. пед. наук, доцент, професор кафедри корекційної психопедагогіки та здоров’я людини Наталія НАУМЕНКО.

Під час вебінару було розглянуто  психологічну природу почуття провини; межу між конструктивним усвідомленням відповідальності та руйнівним самозвинуваченням; вплив почуття провини на самооцінку та психічне благополуччя; способи трансформації провини в ресурс для особистісного зростання; практичні інструменти підтримки ментального здоров’я.

Ми досліджували провину не лише як емоцію, а як психологічний механізм, що може працювати у двох напрямках. З одного боку це внутрішній моральний орієнтир, який допомагає усвідомлювати відповідальність, відновлювати стосунки, зростати. З іншого, це виснажливе самозвинувачення, що поступово підточує самоцінність і підтримує переконання «зі мною щось не так».

Окрему увагу приділили відмінності між здоровою провиною за конкретний вчинок і глибинним переживанням «я недостатній/недостатня». Говорили про те, як провина може маскувати сором або безсилля, чому логічне розуміння «я не винен» не завжди знімає емоційне напруження, та які підходи допомагають працювати з ідентифікаційним рівнем переживань.

Для мене особливо цінною була активність учасників, глибина запитань і готовність до чесного професійного діалогу. Адже культура психологічної зрілості починається з уміння розрізняти: де моя відповідальність, а де  надмірна жорсткість до себе.

Дякую всім, хто був поруч у цьому просторі роздумів і сенсів. Сподіваюся, що ця зустріч стане ще одним кроком до більш дбайливого ставлення до себе без втрати вимогливості, але з опорою на внутрішню гідність.