Відбувся вебінар: «Як формуються упередження та що допомагає їх долати»

29 травня 2026 року до Національного тижня безбар’єрності в межах діяльності Центра ментального здоров’я та співпраці зі Школою психології ЛАРУС відбувся вебінар: «Як формуються упередження та що допомагає їх долати» (Спікер – Анна Прокопенко, практичний психолог, гештальт-консультант, кризовий психолог, ведуча терапевтичних груп), присвячений розвитку психологічної безбар’єрності, критичного мислення та культури підтримувальної взаємодії в освітньому середовищі.

Під час заходу учасники обговорили сутність упереджень як стійких установок і переконань, що впливають на сприйняття людей, подій і ситуацій. Особливу увагу було приділено причинам формування упереджень: впливу соціального середовища, виховання, життєвого досвіду, інформаційного простору, стереотипів та емоційного стану людини.

Учасники вебінару розглянули відмінності між раціональними та ірраціональними упередженнями, проаналізували найбільш поширені когнітивні викривлення, які впливають на мислення та поведінку людини. Зокрема, обговорювалися:

• твердження повинності («я повинен», «інші зобов’язані»);

• персоналізація – схильність брати відповідальність за події, які не залежать від людини;

• катастрофізація – очікування найгірших наслідків;

• надмірне узагальнення;

• перфекціонізм;

• «читання думок» та хибні припущення щодо намірів інших людей.

Практична частина вебінару була спрямована на розвиток навичок саморефлексії, усвідомлення власних упереджень та формування більш гнучкого й толерантного мислення. Учасники аналізували життєві ситуації, вчилися розпізнавати автоматичні негативні установки та знаходити способи їх конструктивного переосмислення.

За підсумками заходу учасники дійшли висновку, що подолання упереджень є важливою умовою створення психологічно безпечного, інклюзивного та підтримувального освітнього середовища, у якому кожна людина відчуває повагу, прийняття та емоційний комфорт.

Висловлюємо щиру вдячність нашому партнеру – Школі психології ЛАРУС та особисто Анні Прокопенко за високу професійну майстерність та практичні поради! Сподіваємося на подальшу плідну співпрацю!